자신도 모르는 숨어 있는 헛배를 줄여주는 요가와 마사지 프로그램이 관심을 끌고 있다.
세계소화기학회(World Gastroenterology Organisation:WGO)와 다논이 글로벌 파트너쉽을 맺어 전 세계적으로 진행하고 있는 'Love Your Tummy 캠페인(자신의 복부를 사랑하라)' 건강 프로그램이 바로 그 것.
이번 프로그램은 옥주현, 최윤영 등 연예인들의 요가 스승으로 유명한 제시카와 세계 1위 요거트 브랜드 액티비아가 개발한 한 달간의 프로그램 개발과정을 거쳐 탄생한 '4cm 헛배를 줄여주는 4분 Love Your Tummy 요가'와 'Love Your Tummy 마사지'이다.
액티비아 홈페이지 및 페이스북, 제시카가 운영하는 요가 수업 통해 Love Your Tummy 요가와 마사지를 만나 볼 수 있다.
이 프로그램은 남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 동작을 활용하여 자신의 몸 속부터 사랑하는 습관을 기르고, 내면의 아름다움을 채우는 건강한 라이프 스타일을 제안하는 데에 목적을 두고 있다.
'Love Your Tummy 요가'는 “하루 4분만 투자하면 숨어있는 4cm의 헛배를 줄일 수 있다”는 메시지를 전달하면서, 장 활성화를 도와 변비가 있는 사람들에게 좋은 '쟁기자세,' 몸의 독소와 노폐물 제거를 돕는 '늑골자극법' 및 '앉아서 척추 비틀기' 등 장 건강에 유익한 총 9가지 동작을 공개한다.
또한 바쁘고 시간에 쫓기는 직장인이나 학생, 또는 전신요가가 부담스럽게 느껴지는 사람들을 위해, 장소에 구애 받지 않고 언제 어디서나 따라 할 수 있는 'Love Your Tummy 마사지'를 함께 소개한다. 약 1분에 걸쳐 진행되는 동작들은 손바닥과 손가락만을 이용해 장 활성화와 노폐물 배출을 돕는 간편 마사지법을 보여준다.
4월 1일부터는 제시카가 운영하고 있는 W요가 3개 지점(서울 - 대치점, 신사점, 방이점)에서 1일 평균 2회씩 진행되고 있는 '힐링요가' 수업에서 'Love Your Tummy 요가'를 전수하고 있다.
Love Your Tummy 캠페인에 참여하게 된 제시카는 "세계적으로 진행되고 있는 장 건강 캠페인의 일부가 되는 프로그램 개발에 직접 참여하게 되어 영광"이라며 "입증된 유산균이 들어간 액티비아 요거트 섭취를 온 몸을 스트레칭 하는 4분 Love Your Tummy 요가나 배를 집중 마사지 하는 Love Your Tummy 마사지와 함께 꾸준히 병행하면 더부룩함과 헛배를 줄이고 건강한 몸매로 가꾸는데 도움이 된다"고 장 건강을 위한 간단한 실천법을 전했다.
액티비아는 또 'Love Your Tummy' 캠페인 론칭과 함께 액티비아 홈페이지를 통해 WGO(세계소화기학화)와 함께 만든 장 건강 테스트 및 WGO가 추천하는 '장 건강을 위한 10가지 생활 수칙' 및 '건강한 하루를 위한 6가지 팁'도 공개했다.
-아름다움을 디자인하는 뷰티코리아뉴스-
